信阳北距郑州300公里，南距武汉200公里，东距合肥346公里，西距西安534公里。是国家重要的综合交通通信枢纽、全国44个交通枢纽城市之一。

信阳明港机场，2009年12月11日开工建设。

潢川机场，于2012年12月31日被正式列入河南省“十二五”现代综合交通运输体系发展规划。

信阳境内现有京广铁路、京九铁路、宁西铁路3条普速铁路、郑武高铁1条高速铁路。2012年9月28日，郑武高铁开通后，连通郑西高铁、武广高铁，信阳到郑州1小时23分钟，到武汉43分钟，广州4小时59分钟，至西安3小时36分钟，提升信阳综合交通枢纽地位。信阳东站是石武（京港高铁郑州——武汉段）客运专线上除省会城市外唯一一个开行始发列车的省辖市高铁站，也是唯一拥有2个高铁站的地级市（信阳东站、明港东站）。2012年，宁西铁路二线开始建设，进一步增强信阳作为豫南城市交通枢纽的地理位置。2012年，宁西铁路二线开始建设，进一步增强信阳作为豫南城市交通枢纽的地理位置。

公路总里程达7660公里，公路密度40.5公里/百平方公里；干线公路总里程1457.875公里。

107国道、106国道、312国道三条国道，分别在主城区和潢川县城形成双十字交叉。

境内京港澳高速、沪陕高速、大广高速三条国家级高速公路，息淮固高速公路2012年12月竣工通车。罗山经淮滨到阜阳的高速公路被立项；信阳市西南环城高速公路新建工程前期工作正式启动。

10条，长1000.155公里：S204三（河尖）马（达河）线 、S213吴（家庄）黄（谷畈）线、S216平（舆）长（竹园）线、S219永（和）定（远）线、S224确（山）平（靖关）线、S335棠（村）西（峡）线、S336马（集）息（县）线、S337罗（山）淮（滨）线、S338钟（铺）周（党）线、S339陈（淋子）东（双河）线。

中环线、北环线、东环线

信阳有两大出海港口，分别是淮滨饮马港和固始望岗港，其中饮马港是河南第一大内陆港。信阳第一艘万吨货船固始籍豫信货11588于2011年4月在江苏扬州万隆船厂下水，是河南省目前最大吨位的货船，载重吨可达2万吨，建造历时15个月。该船下水结束了信阳无万吨级货船的历史，信阳有5艘载重2万吨以上船舶正在建造之中，标志着信阳航运步入一个新的发展阶段。